Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

парус

Страх - плохой помощник для решений

Писала об этом на моем психологическом сайте ранее. Когда человек чувствует страх, объём восприятия человека уменьшается. Он видит окружающую действительность не так масштабно. Мышление замедляется, тоже становится уже. В таком состоянии человеку трудно принять решение. Решение чаще выходит ошибочным.
Чем мне нравится диалог с Игорем Гундаровым. Во-первых, профессор рассказывает простым языком, без специфических терминов. Всё понятно. Во-вторых, есть факты. Интервьюер под стать.
promo parus28 may 25, 2016 08:08 26
Buy for 10 tokens
Психолог: кратко о том, как выйти из депрессии
Всё течёт, всё развивается. Только недавно я упоминала в блоге, что ищу домен, потом писала о том, что и как движется. Было некогда с наполнением. Не знала точно: писать статьи или нет. У меня на этот счёт несколько мнений. Ну вот, наконец-то стартовали. До этого я не делала презентацию в виде…
Галина, онлайн-психолог

Сталкиваясь с бессилием

Значений много. И я не об импотенции, то есть о половом бессилии, не об усталости, когда нет сил после работы. Я про чувство бессилия. В этом году у меня было три ярких момента, когда переживала чувство бессилия. Первый случай описала здесь.
Вторая встреча произошла тоже в июле, только во второй половине месяца, когда увидела, что вирус сходит на нет, хотела поехать в Москву, чтобы сделать намеченное, но не могла в силу того, что границы были закрыты.
Третий раз почувствовала бессилие совсем недавно: в ноябре, когда поручила дело одному человеку, не могла вмешиваться в процесс. Хотелось стать птицей с сильными крыльями и с зоркими глазами, чтобы пролететь в место событий и всё рассмотреть. Увы, я не птица. :) Оставалось ждать разрешения вопроса.
( Collapse )
Галина, онлайн-психолог

О непрошеных советах

Набрела на видео Валерия Соловья, рублика утренний соловей, номер 28. Очень откликается. Автор называет себя политическим блогером. Профессор, преподавал в МГИМО. Просто, искренне, честно, философски, с яркими примерами.

К сказанному я бы добавила, что человек, дающий непрошеные советы, всегда приподнимает себя над другими, видно быть на равных трудно.

( Collapse )
Галина, онлайн-психолог

В кризисе есть возможности

В статье психологические последствия пандемии и самоизоляции упомянула довольно неприятные вещи с психологической точки зрения. Кому понравится чувствовать затяжной страх, тревогу, быть часто раздражительным, агрессивным? А панические атаки, депрессия? Там же заметила, что у текущей ситуации есть и экономические, и политические последствия. И всё же хочу спросить читателей: есть ли что-то позитивное в том, что все мы переживали, что имеем на сейчас, ведь кризисная ситуация продолжается?

в кризисе ест возможности

Помните, одно время в сети многие публиковали картинку с китайским иероглифом, обозначающим кризис, объяснением, что у каждого кризиса есть и возможности.
Каковы возможности данного кризиса?
( Collapse )

Галина, онлайн-психолог

Профилактика депрессии: уйти от неё пешком

Недавно в статье психологические последствия самоизоляции среди прочих отметила депрессию. Она развивается незаметно. Как справиться, если вы заметили за собой недуг, или кто-то намекнул? В чем заключается профилактика депрессии? Об этом пост.
Пешие прогулки - самопомощь человека, застрявшего в депрессии, апатии. Если назначены лекарства, то, конечно, стоит их принимать. При этом помочь себе выпутаться из лап недуга с помощью банальной ходьбы. Да, да, уйти пешком от депрессии. Ведь ходить пешком может практически каждый. Правда?

Как уйти пешком от депрессии пошаговый план
( Collapse )

парус

Психологические последствия пандемии и самоизоляции

Об экономических последствиях пандемии и самоизоляции говорят много: обесценивание денег, подорожение продуктов, потеря работы, безработица, банкротство, инфляция. А что же с психологическими последствиями? Они тоже есть.

психологические последствия пандемии и самоизоляции
( Collapse )
парус

Волновой эффект

Недавно получила сообщение о том, что умер мужчина, знакомство с которым также объединяет две стороны общения: меня и мою добрую знакомую. Рано, ему было за 60, насколько помню 65.

Волновой эффект
Волновой эффект

И вот что интересно: буду помнить этого мужчину, пока "жива" моя московская квартира, потому что именно он делал ремонтные работы в помещении. Отработал вполне прилично. По ходу дела познакомил с женой, младшей дочкой, она как-то жила у меня, пока училась на каком-то двухдневном семинаре на севере Москвы.

И вспомнила Ялома - про волновой эффект, когда о человеке помнят, несмотря на то, что его уже нет.

Вот такая история, много в ней всего - темы смерти, страха смерти, памяти о человеке, признательности, жизни...

"Шкурой" ощутила действие волнового эффекта. Человека нет, а его работа есть и радует меня.

Заметка посвящена В. П., его памяти...

Психолог, онлайн-консультант

Галина Горбунова

+7 915 124 08 78

парус

Размышления о карнавале

В моём журнале есть репортажи с итальянских карнавалов. Маски, шествия, красивые костюмы, дома, улицы как естественные декорации. Тем не менее снова о карнавале. Мысли психолога.

карнавал в Фояно
( Collapse )
парус

Валентинов день - ресурс и поддержка

В День Святого Валентина ещё можно успеть организовать в коллективе обмен валентинками. Эту идею мы многократно воплощали в одном из коллективов, где я работала. Достаточно нарезать по форме сердечки. Красиво смотрятся валентинки из разноцветной бумаги. На одной стороне - записать имя, фамилию адресата, а на другой пожелание. Затем опустить в общую корзинку (коробку), из которой каждый член коллектива может собрать валентинки, адресованные ему лично.

Ресурсы в День Святого Валентина


( Collapse )

Трогательно получать неожиданные видения со стороны о себе, пожелания, иногда неожиданные признания от человека, решившего остаться неизвестным.

Те валентинки - дорогие воспоминания, вызывающие и сегодня у меня приятные чувства.

Валентинки добавляют в жизнь коллектива теплоту, эмоции, связывают людей. Жизнь коллектива становится лучше. Работа эффективнее. Чем не ресурс?

А вы делали подобные валентинки на работе?

Психолог, онлайн-консультант

Галина Горбунова

+7 915 124 08 78



ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми
парус

Карта желаний - Москва

По делам буду в Москве. Вот и решила тряхнуть стариной. Сбрать небольшую группу из желающих попрактиковаться в том, как сделать карту желаний. Не хочу большую группу. Человек 6 - 7 вполне достаточно, чтобы могла уделить время каждому.

У "Карты желаний" есть несколько синонимов: карта мечты, карта сокровищ, коллаж мечты, карта фен-шуй. Заполнение Карты желаний по тематике напоминает упражнение "Колесо жизненного баланса". Только при выполнении упражнения "Колесо жизненного баланса" учитывается сегодняшняя ситуация клиента в таких областях жизни, как семья, отношения с противоположным полом, отдых, духовность, финансы, карьера, здоровье, личный рост.

Создаём карту желаний в Москве

Карта желаний - Москва


( Collapse )
ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми