Галина (parus28) wrote,
Галина
parus28

Как поддерживаете себя

Вопрос о поддержке очень интересный. Хорошо, когда рядом есть тот человек, с которым можно поделиться в трудную минуту. И не просто поделиться, но и получить поддержку: слово, слушание, жест, утешение, понимание, сострадание. Однако бывает так, что ситуация пикантная с точки зрения человека, он может чувствовать стеснение в разговоре, опасается раскрыться. Да и рядом, по его мнению, никого нет, того, кто бы поддержал, помог. Бывает. И внутри ему трудно. Он не знает, как пройти трудную ситуацию. Очень нуждается в поддержке.

podderzhka

Однако есть самопомощь. Самоподдержка. И многие люди ею по-всякому пользуются. Что-то на мысленном уровне (а иногда и вслух проговаривают) говорят сами себе.

Недавно в диалоге я спросила:
- Как помогаешь себе?
- Что говоришь самой себе?

Услышала:
- Надо, должна, нужно сделать обязательно.

А что вы говорите себе, когда трудно, когда ситуация не ахти получилась?

Как поддерживаете себя?


Поделитесь в комментарии. Дело в том, что способов поддержки так много, как много людей. Возможно, ваш способ кому-то понравится, подойдёт. А вы примерите чужой способ самоподдержки на себя. А вдруг?


ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми

Tags: психолог, психологическая консультация, психологическая помощь, психологическон консультирование, психология, фотография
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • В кризисе есть возможности

    В статье психологические последствия пандемии и самоизоляции упомянула довольно неприятные вещи с психологической точки зрения. Кому понравится…

  • Профилактика депрессии: уйти от неё пешком

    Недавно в статье психологические последствия самоизоляции среди прочих отметила депрессию. Она развивается незаметно. Как справиться, если вы…

  • Психологические последствия пандемии и самоизоляции

    Об экономических последствиях пандемии и самоизоляции говорят много: обесценивание денег, подорожение продуктов, потеря работы, безработица,…

  • Волновой эффект

    Недавно получила сообщение о том, что умер мужчина, знакомство с которым также объединяет две стороны общения: меня и мою добрую знакомую. Рано,…

  • Размышления о карнавале

    В моём журнале есть репортажи с итальянских карнавалов. Маски, шествия, красивые костюмы, дома, улицы как естественные декорации. Тем не менее снова…

  • Карта желаний - Москва

    По делам буду в Москве. Вот и решила тряхнуть стариной. Сбрать небольшую группу из желающих попрактиковаться в том, как сделать карту желаний. Не…

  • Вмешательство родителей в жизнь взрослых детей

    В моей консультационной практике довольно часто встречаются случаи, когда клиенты, взрослые люди, не могут справиться с вмешательством своих…

  • Новые форматы психологического консультирования

    Знал бы дедушка Фрейд, что так расширится и изменится формат психологического консультирования. Кушетка и психолог за головой, наверно, ещё…

  • Для клиентов психолога

    Поскольку значительная часть клиентов обращается ко мне онлайн, я разработала памятку для таких клиентов, рассказала, как подготовиться к сессии.…

promo parus28 may 25, 2016 08:08 26
Buy for 10 tokens
Всё течёт, всё развивается. Только недавно я упоминала в блоге, что ищу домен, потом писала о том, что и как движется. Было некогда с наполнением. Не знала точно: писать статьи или нет. У меня на этот счёт несколько мнений. Ну вот, наконец-то стартовали. До этого я не делала презентацию в виде…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments