Галина Горбунова (parus28) wrote,
Галина Горбунова
parus28

Раздражение. Как справиться?

Одна из моих любимых тем в психологии - злость и все эмоции её хоть немного включающие. В раздражении тоже есть злость, разное количество. Часто раздражение не воспринимают как эмоцию. Слово заезженное, охотно используется в житейских диалогах. Меня раздражает... Он раздражает, кризис раздражает... И так далее. Вокруг море примеров. Чем опасно раздражение?

Во-первых, тем что становится привычным чувством, возникающим когда обстоятельства наседают.

Во-вторых, поскольку в раздражении присутствует злость, то она может накапливаться, превращаясь в подавленную злость, наносящую вред человеческому организму.

В-третьих, вечно раздражённый на всех и вся человек становится несимпатичным, у него портятся социальные отношения. Так недалеко до одиночества и ещё большей озлобленности, депрессии. На сайте опубликовала статью, сделав акцент на то, как справиться с раздражением. Есть простые раздражающие факторы, а есть посложнее - иррациональные установки, которые иногда трудно вычленить среди мыслей. Кому интересно, читайте.
http://psicologa.ru/mozhno-li-spravitsya-s-razdrazheniem/?_utl_t=lj Как справиться с раздражением | Онлайн психолог Галина Горбунова
А у вас есть свои собственные способы, как преодолеть раздражение? Как с ним справиться? Если хотите, поделитесь. И вам хорошо, потому что повторение - мать учения, и другим полезно узнать чужой опыт.



ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми

Tags: #психологическое консультирование, житейское, злость, консультация психолога, психолог, психологическая помощь, психологическое консультирование, раздражение
Subscribe

Posts from This Journal “психологическое консультирование” Tag

  • Как справиться с волнением перед...

    На месте многоточия можно подставить что-то своё, то, что волнует. Это может быть выступление на публике, начало нового бизнеса, устройство на…

  • Можно ли не бояться

    Опубликовала ещё одну статью на тему страха. Что делать? Как не бояться? Можно ли вообще удалить страх из жизни? Новый влпрос: а зачем? Страх часто…

  • Психологическая игра для взрослых

    Так получилось, что моё внимание было направлено не в сторону сайта, записей в ЖЖ, статей. Начала записывать лишь в конце недели. Были более значимые…

  • Три группы ИУ

    ИУ - это информационный удар. Затронула тему здесь - https://parus28.livejournal.com/614541.html. ИУ можно разделить на несколько групп. Основные…

  • Как отпустить человека

    В заголовке записала кратко: как отпустить человека. А воообще часто бывает так, что внешне всё благополучно, вроде отпустил, а в мыслх идёт,…

  • Молчание. Что за ним?

    Написала материал про молчание. Некоторые попытки увидеть, что там может быть. За ним... Когда человек молчит... На мой взгляд, в некоторой степени…

  • Есть два свободных места

    Продумываю некоторые изменения в моём журнале. Поэтому будут пробы, на основании которых я буду делать выводы и принимать решения. Решила сделать…

  • Что делать с неопределённостью

    Как и все, часто попадаю в ситуации, у которых нет чёткого определённого завершения, знания заранее что ли. Это из серии, что человек не может всё…

  • Страх ссор, конфликтов, скандалов

    Вчера вечером "прилетело" признание: человек коротко пишет, что не любит ссоры, конфликты, скандалы, спрашивает, что делать. Поскольку ничего не…

promo parus28 may 25, 2016 08:08 25
Buy for 10 tokens
Всё течёт, всё развивается. Только недавно я упоминала в блоге, что ищу домен, потом писала о том, что и как движется. Было некогда с наполнением. Не знала точно: писать статьи или нет. У меня на этот счёт несколько мнений. Ну вот, наконец-то стартовали. До этого я не делала презентацию в виде…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments