Галина (parus28) wrote,
Галина
parus28

Categories:

Раздражение. Как справиться?

Одна из моих любимых тем в психологии - злость и все эмоции её хоть немного включающие. В раздражении тоже есть злость, разное количество. Часто раздражение не воспринимают как эмоцию. Слово заезженное, охотно используется в житейских диалогах. Меня раздражает... Он раздражает, кризис раздражает... И так далее. Вокруг море примеров. Чем опасно раздражение?

Во-первых, тем что становится привычным чувством, возникающим когда обстоятельства наседают.

Во-вторых, поскольку в раздражении присутствует злость, то она может накапливаться, превращаясь в подавленную злость, наносящую вред человеческому организму.

В-третьих, вечно раздражённый на всех и вся человек становится несимпатичным, у него портятся социальные отношения. Так недалеко до одиночества и ещё большей озлобленности, депрессии. На сайте опубликовала статью, сделав акцент на то, как справиться с раздражением. Есть простые раздражающие факторы, а есть посложнее - иррациональные установки, которые иногда трудно вычленить среди мыслей. Кому интересно, читайте.
http://psicologa.ru/mozhno-li-spravitsya-s-razdrazheniem/?_utl_t=lj Как справиться с раздражением | Онлайн психолог Галина Горбунова
А у вас есть свои собственные способы, как преодолеть раздражение? Как с ним справиться? Если хотите, поделитесь. И вам хорошо, потому что повторение - мать учения, и другим полезно узнать чужой опыт.



ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми

Tags: #психологическое консультирование, житейское, злость, консультация психолога, психолог, психологическая помощь, психологическое консультирование, раздражение
Subscribe

Posts from This Journal “психологическое консультирование” Tag

  • Карта желаний - Москва

    По делам буду в Москве. Вот и решила тряхнуть стариной. Сбрать небольшую группу из желающих попрактиковаться в том, как сделать карту желаний. Не…

  • Новые форматы психологического консультирования

    Знал бы дедушка Фрейд, что так расширится и изменится формат психологического консультирования. Кушетка и психолог за головой, наверно, ещё…

  • Как Спасатель разрушает

    Теоретически тот, кто спасает, молодец, ведь альтруист, помогает, выручает из беды. Но не так в треуголнике Карпмана. Разрушает спасатель несчастную…

  • Такие непростые выборы

    Когда кто-то посторонний смотрит на чужую житейскую ситуацию, вроде кажется, что выбор сделать легко, например, женщине уйти от деспотичного…

  • Ментальная жвачка - как справиться

    У явления "ментальная жвачка" есть синонимы мыслительная жвачка, умственная жвачка, руминации. В запущенной форме светит ОКР. В лёгкой…

  • Подборка статей на тему гнева

    Вот ряд понятий, в которых содержится доля гнева, разная при этом, где-то больше, где-то меньше. Раздражение, негодование, злость, гнев, ярость,…

  • Манипуляция: связка - обида и вина

    Кто сегодня не знает про манипуляции. Уж продажные, маркетинговые проходили практически все, например, когда продавец сообщает, что осталось всего…

  • Про причины женского трудоголизма

    Не думала, что статья женский трудоголизм: причины найдёт отклик, ведь общество активно поддерживает втянутость в работу. Реклама призывает жить…

  • Ипохондик в киберхондрии

    С частью слова кибер- появляется всё больше слов: киберхулиганство, киберпространство, киберхондрия. Почти как ипохондрия, но сявзяно с сетью.…

promo parus28 may 25, 2016 08:08 26
Buy for 10 tokens
Всё течёт, всё развивается. Только недавно я упоминала в блоге, что ищу домен, потом писала о том, что и как движется. Было некогда с наполнением. Не знала точно: писать статьи или нет. У меня на этот счёт несколько мнений. Ну вот, наконец-то стартовали. До этого я не делала презентацию в виде…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments