грусть, печаль. Но не каждый грустит, печалится. Кто-то может найти объяснение самому себе, чтобы оградить себя от названных чувств: нужно быть сильным, а сильные не грустят и не печалятся, к чёрту подобные чувства, грустить плохо, печаль - негативная эмоция, печаль может привести к депрессии, зачем грустить, буду лучше радоваться, печаль до добра не доведёт. Такие мысли могут привести к блокированию естественного переживания, сопровождающего печальное событие.
А ведь ещё у З. Фрейда есть идея о противопоставлении депрессии и грусти. Если переживать грусть и печаль, проживать их, то депрессии не будет. Как отличить кажущиеся похожими переживания, сопровождающиеся снижением настроения: грусть проходит, а депрессия остаётся.
В общем лекарство от депрессии в случае печального события - грусть и печаль, переживание этих естественных чувств, если хочется, можно и плакать, потому что слёзы дают возможность почувствовать себя живым.
ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми
Journal information