Галина Горбунова (parus28) wrote,
Галина Горбунова
parus28

Медитация на воде

В прошлом году во время купального сезона на море научилась лежать на воде, а до этого никак не могла поймать момент равновесия и улечься на воде. Сейчас поняла, как это делается. Не знаю, как у кого, у меня идёт с расслабления лица, а потом расслабление переходит на другие части тела.


В этот раз во время лежания на воде начала открывать глаза и вглядываться в небо. Просто смотреть. При этом всё равно концентрация присутствует, чтобы не пойти ко дну, но мысли исчезают. В общем медитация на воде. :)

Сегодня заметила, что при этом говорю по-итальянски про себя: "Я здесь сейчас". Вот так и язык проникает. :)

IMG_4107

А это чья-то пляжная стоянка...

Tags: Италия, Марчана, Тоскана, море и пляжи, остров Эльба, психология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments