Галина (parus28) wrote,
Галина
parus28

Помоги себе сам


-  В трудную минуту улыбнитесь или вспомните смешной случай из вашей жизни или что-то приятное.

- Научитесь отделять рабочие отношения от личных.

-   Меняйте виды деятельности. 

 -  Обязательно благодарите себя.

-  Развивайте уверенность в себе

-   Научитесь обесценивать то, что вы достигли.  Ваши достижения просто великолепны, но это уже прошлое. Сегодня надо стремиться к новым вершинам, не зацикливаясь на том, что было вчера. Живите настоящим, именно то, что вы делаете  сегодня, сейчас, даёт результат в вашем завтра.

-   Старайтесь  расслабляться. Каждый сам может придумать, как это эффективнее сделать.  

-   Развивайте ваше позитивное мышление, начав с развития своей собственной положительной самооценки. 

-   Заведите ваш дневник радости и благодарностей, куда вы можете записывать не менее пяти радостных событий, которые произошли в вашей жизни в течение одного дня, и не менее пяти ситуаций, когда вы хотели бы  поблагодарить кого-то.

-   Если у вас неприятность, возникшая по причине недостатков характера других людей (агрессия, явное хамство, злоба, зависть и т.д.), не принимайте её, пожалуйста, близко к сердцу. Ведь это проблема другого человека иметь такой характер.

 - Оттачивайте навыки эфективной самопрезентации   

-  Если вас что-то беспокоит, или вы испытываете негативные эмоции, сделайте минимум 25 энергичных приседаний или подышите спокойно, сосредоточьте ваше внимание на каждом вдохе и выдохе. 

-  На досуге поразмышляйте над пословицами, кладезью народной мудрости:
- Кто сдержан, тот умён.
- Глупый киснет, а умый всё промыслит.

-   Заведите для себя красивую записную книжку, куда вы можете включать понравившиеся вам фразы.Простое перечитывание любимых мыслей всегда даёт заряд бодрости и вдохновения и,  конечно, успокоение. 

-   Не ругайте себя, даже если что-то произошло по вашей вине. Помните, что каждый из нас имеет право на ошибку. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.  

-   Отдыхайте. Отдыхайте полноценно.

По страницам моей книги "Секреты риэлторского мастерства"
Tags: психология
Subscribe
promo parus28 may 25, 2016 08:08 26
Buy for 10 tokens
Всё течёт, всё развивается. Только недавно я упоминала в блоге, что ищу домен, потом писала о том, что и как движется. Было некогда с наполнением. Не знала точно: писать статьи или нет. У меня на этот счёт несколько мнений. Ну вот, наконец-то стартовали. До этого я не делала презентацию в виде…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 31 comments