Галина Горбунова (parus28) wrote,
Галина Горбунова
parus28

Раздражение. Как справиться?

Одна из моих любимых тем в психологии - злость и все эмоции её хоть немного включающие. В раздражении тоже есть злость, разное количество. Часто раздражение не воспринимают как эмоцию. Слово заезженное, охотно используется в житейских диалогах. Меня раздражает... Он раздражает, кризис раздражает... И так далее. Вокруг море примеров. Чем опасно раздражение?

Во-первых, тем что становится привычным чувством, возникающим когда обстоятельства наседают.

Во-вторых, поскольку в раздражении присутствует злость, то она может накапливаться, превращаясь в подавленную злость, наносящую вред человеческому организму.

В-третьих, вечно раздражённый на всех и вся человек становится несимпатичным, у него портятся социальные отношения. Так недалеко до одиночества и ещё большей озлобленности, депрессии. На сайте опубликовала статью, сделав акцент на то, как справиться с раздражением. Есть простые раздражающие факторы, а есть посложнее - иррациональные установки, которые иногда трудно вычленить среди мыслей. Кому интересно, читайте.
http://psicologa.ru/mozhno-li-spravitsya-s-razdrazheniem/?_utl_t=lj Как справиться с раздражением | Онлайн психолог Галина Горбунова
А у вас есть свои собственные способы, как преодолеть раздражение? Как с ним справиться? Если хотите, поделитесь. И вам хорошо, потому что повторение - мать учения, и другим полезно узнать чужой опыт.



ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми

Tags: #психологическое консультирование, житейское, злость, консультация психолога, психолог, психологическая помощь, психологическое консультирование, раздражение
Subscribe

Posts from This Journal “психологическое консультирование” Tag

  • Будет хуже и лучше

    Отвечала сегодня на письмо. Пока не опубликовала. Через часок перечитаю, гляну свежим взглядом. Безнадёга. Жена, зависимая материально от мужа, ибо…

  • Про очернение собеседника

    Ролло Мэй - один из моих любимых психологических авторов. С любимыми отношения складываются так: могу открыть на любой странице и найти уникальное,…

  • Всего две причины депрессивного состояния

    Ответ на письмо молодой женщины 23 лет. Она сама назвала и описала своё состояние. Если бы у меня была возможность, то я бы задала уточняющие…

  • Когда консультирование не работает

    Мне повезло и не повезло. Повезло, что когда решилась на длительное консультирование, подобрала психологов, с которыми возник альянс, полезный. Да,…

  • О простоте вещей

    В последних статьях, на которые я ссылалась здесь, есть довольно простые рекомендации. Они кажутся очевидными. А от этого, как иногда наблюдаю, есть…

  • Как справиться с усталостью

    Чаще пишут не справиться, а бороться. На мой взгляд, ошибочно, словно усталость - какой-то монстр, с которым нужно сражаться, при этом желательно…

  • Информационные удары

    Упомянула вред погружения в массы бессмысленной информации, которая несётся с огромной скоростью на каждого плотным потоком.…

  • Как растерять творчество

    Сознательно, уже не в первый раз подхожу к выбору темы по типу, как сделать плохо, чтобы каждый интересующийся самостоятельно подумал и решил, что…

  • Как терять психические силы

    Специально пишу, как терять психические силы, веря, что те, кому хочется сохранить энергичность, поступят вопреки. Столкнулась со случаем, когда…

promo parus28 may 25, 2016 08:08 25
Buy for 10 tokens
Всё течёт, всё развивается. Только недавно я упоминала в блоге, что ищу домен, потом писала о том, что и как движется. Было некогда с наполнением. Не знала точно: писать статьи или нет. У меня на этот счёт несколько мнений. Ну вот, наконец-то стартовали. До этого я не делала презентацию в виде…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments