Галина Горбунова (parus28) wrote,
Галина Горбунова
parus28

Автоматические мысли

Можно их назвать и автоматические установки. Часто они иррациональны. Есть у них некоторые маркеры - темы, с которыми они связаны. Их много, легче всего услышать те, которые относятся к категории долженствования: надо, нельзя, должен, следует, обязательно, обязан и некоторые другие. Хотя и за ними может скрываться иной смысловой оттенок, то есть слово вроде бы относится к долженствованию, а оттенок иной.

Иногда это напоминает совет или рекомендацию, хотя иногда трудно уловить разницу в смысловых оттенках. Вы должны прочесть эту книгу. За этим стоит акцент на книге, интересной, которую рекомендуется прочесть.
Иногда условие - ты должен научиться итальянскому языку, чтобы продвинуться в профессии.

А так долженствование - скучная и принудительная штука, с которой лучше как-то договариваться, чтобы избегать жёсткости, обязаловки.

Какие иные слова ещё вы могли бы отнести к иррациональным, автоматическим мыслям?


ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми

Tags: житейское, психологическое консультирование, психология
Subscribe

Posts from This Journal “психологическое консультирование” Tag

  • Как справиться с волнением перед...

    На месте многоточия можно подставить что-то своё, то, что волнует. Это может быть выступление на публике, начало нового бизнеса, устройство на…

  • Можно ли не бояться

    Опубликовала ещё одну статью на тему страха. Что делать? Как не бояться? Можно ли вообще удалить страх из жизни? Новый влпрос: а зачем? Страх часто…

  • Психологическая игра для взрослых

    Так получилось, что моё внимание было направлено не в сторону сайта, записей в ЖЖ, статей. Начала записывать лишь в конце недели. Были более значимые…

  • Три группы ИУ

    ИУ - это информационный удар. Затронула тему здесь - https://parus28.livejournal.com/614541.html. ИУ можно разделить на несколько групп. Основные…

  • Как отпустить человека

    В заголовке записала кратко: как отпустить человека. А воообще часто бывает так, что внешне всё благополучно, вроде отпустил, а в мыслх идёт,…

  • Молчание. Что за ним?

    Написала материал про молчание. Некоторые попытки увидеть, что там может быть. За ним... Когда человек молчит... На мой взгляд, в некоторой степени…

  • Есть два свободных места

    Продумываю некоторые изменения в моём журнале. Поэтому будут пробы, на основании которых я буду делать выводы и принимать решения. Решила сделать…

  • Что делать с неопределённостью

    Как и все, часто попадаю в ситуации, у которых нет чёткого определённого завершения, знания заранее что ли. Это из серии, что человек не может всё…

  • Страх ссор, конфликтов, скандалов

    Вчера вечером "прилетело" признание: человек коротко пишет, что не любит ссоры, конфликты, скандалы, спрашивает, что делать. Поскольку ничего не…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments